Wat zijn energievreters en hoe kun je je ertegen wapenen met drijfveren?

Stress en energielekken komen vaak voort uit een mismatch tussen iemands drijfveren en de omgeving. Maar wat zijn energievreters en hoe voorkom je dat ze je uitputten?

Wat vreet onze energie?

Stress is het gevoel dat we ervaren wanneer we het idee hebben dat we te weinig tijd hebben voor alle dingen die we moeten en willen doen. Het is een gevoel dat veroorzaakt wordt door druk, verwachtingen en eisen. Soms komen die van anderen maar soms leggen we het onszelf op. Energievreters zijn situaties, taken of interacties die tegen je natuurlijke gedragsvoorkeuren ingaan. Voorbeelden:

• Een gestructureerd persoon in een chaotische omgeving.
• Een sociaal persoon die lange tijd alleen werkt.
• Een resultaatgericht persoon die constant wordt afgeremd.
• Een harmonieus persoon die voortdurend te maken krijgt met conflicten.
• Een creatief persoon in een strak en kil kantoor
• Een eeuwige student die dag na dag dezelfde taak mag uitvoeren.
• Een leider in een functie waarin hij niets te zeggen heeft.
• en zo zijn er nog veel meer voorbeelden te noemen.

Wanneer mensen continu in een omgeving werken die tegen hun drijfveren ingaat, kost dit hen veel energie en kan het stress veroorzaken.

Hoe kun je drijfveren gebruiken om energievreters te verminderen?

Iedereen heeft unieke drijfveren die bepalen waar ze energie van krijgen. De belangrijkste drijfveren zijn:

1. Esthetische drijfveer: Haalt energie uit creativiteit en harmonie.
2. Zakelijke drijfveer: Is gedreven door prestaties en succes.
3. Individualistische drijfveer: Heeft behoefte aan autonomie en vrijheid.
4. Politieke drijfveer: Wil invloed en leiderschap kunnen uitoefenen.
5. Sociale drijfveer: Wordt gemotiveerd door helpen en samenwerken.
6. Ideële drijfveer: Heeft behoefte aan betekenis en maatschappelijke impact.
7. Intellectuele drijfveer: Wil blijven leren en kennis opdoen.

Door inzicht te krijgen in de verschillende drijfveren en die van je trainees of coachees, kun je taken en verantwoordelijkheden beter verdelen en energievreters beperken. Wanneer de taken namelijk het dichtst bij de drijfveren liggen, zal hij of zij eerder energie krijgen van diens to-do-lijst dan dat ze energie lekken.

Tips voor coaches en HR-professionals

• Analyseer drijfveren en stressfactoren: Gebruik DISC en drijfverenanalyses om te begrijpen wat iemand energie geeft of kost.
• Creëer de juiste werkomgeving: Match taken en rollen met iemands natuurlijke drijfveren.
• Stimuleer zelfreflectie: Help je coachee inzicht te krijgen in waar energie verloren gaat en hoe dit te voorkomen. Zo voorkom je dat iemand onnodig in dezelfde valkuilen blijft lopen.

Met een goed begrip van drijfveren kun je energieverlies beperken en een werkklimaat creëren waarin mensen floreren. Neem een kijkje op onze website om de meerwaarde te ontdekken van het inzetten van drijfverenanalyses.